Faire face à la dépression, PDF gratuit :

La dépression peut amener une personne à se sentir seule, isolée, épuisée et même honteuse. En plus de cela, il est parfois difficile de savoir si ce que nous vivons est une dépression. Nous avons besoin d’outils et de soutien pour distinguer une tristesse typique et normale du fardeau très débilitant et oppressant que peut représenter la dépression pour certaines personnes.

Il est essentiel de s’informer sur les symptômes et les facteurs qui mènent à la dépression afin de savoir quand et comment demander de l’aide en cas de besoin, ou d’être équipé pour offrir du soutien lorsque nous sommes préoccupés par ceux qui nous entourent.

C’est pourquoi nous avons élaboré ce PDF gratuit, rempli de conseils de professionnels, de réflexions bibliques et de suggestions de ressources complémentaires concernant la dépression. Dans ces 16 pages, vous apprendrez les facteurs qui peuvent conduire à la dépression clinique et à la dépression réactionnelle, les symptômes à surveiller en vous-même et de ceux qui vous entourent, comment aider un être cher, un(e) conjoint(e) et/ou un enfant qui peut être en difficulté, et comment nous pouvons nous tourner vers Dieu même lorsqu’on traverse des vallées sombres.