Le stress post-traumatique
Par Wendy Kittlitz
Question – Mon mari souffre de stress post-traumatique. Comment une épouse est-elle censée réagir et l’aider en plus de prier pour lui ?
Réponse – Le TSPT, ou trouble de stress post-traumatique, survient après qu’une personne ait vécu un événement traumatisant ou en ait été témoin. Elle manifeste alors un niveau d’anxiété qui peut devenir si intense et si persistant que cela peut aller jusqu’à perturber de façon sérieuse son fonctionnement quotidien. Le TSPT peut provoquer des cauchemars, des flash-back et des souvenirs récurrents. Une personne présentant ce trouble peut devenir hypervigilante, perdre le sommeil et se sentir constamment en danger. Pour les personnes présentant un TSPT, le traumatisme les pousse souvent chercher à se protéger en essayant de neutraliser leurs émotions. Pour cela, il arrive qu’elles prennent des distances avec les personnes qu’elles aiment et qu’elles évitent toute intimité.
Vivre avec quelqu’un qui souffre de ce trouble demande d’abord de bien comprendre de quoi il s’agit. Premièrement, apprenez tout ce que vous pouvez sur cet état, y compris les causes et les symptômes. La façon dont l’être aimé en est arrivé à développer le TSPT s’avèrera probablement évidente, mais ce n’est pas toujours le cas. Essayez de manifester de l’empathie en vous mettant « à sa place » et affirmez qu’une expérience semblable pourrait produire les mêmes effets sur vous.
Deuxièmement, accompagnez-le dans la recherche d’un traitement. Consultez ensemble un médecin et/ou un psychologue et suivez leurs recommandations. Encouragez et soutenez-le dans ces démarches. L’aide et la guérison sont possibles, alors accrochez-vous à cet espoir dans les moments où votre conjoint peut se sentir découragé ou trop effrayé pour continuer à avancer.
Troisièmement, il est important de se rappeler que ce n’est la faute de personne. Ni vous ni votre conjoint n’êtes la cause de ce stress post-traumatique ni n’avez souhaité que cela arrive. Si votre moitié semble plus fermée ou distante dans l’intimité, c’est en lien avec sa peur et sa douleur, ce n’est pas un rejet personnel. Essayez de garder en tête cette perspective, même si ce n’est pas toujours facile.
Pendant un certain temps, surtout pendant le processus de guérison, vous pourrez avoir besoin de chercher également un soutien extérieur pour vous-même. En plus de vous agenouiller devant le Seigneur – qui sera toujours là quand vous l’appellerez – cherchez les possibilités de soutien auprès de vos amis, d’un groupe de soutien et/ou de votre pasteur. Il est important de bien prendre soin de vous pour pouvoir continuer à vous montrer patient et compréhensif envers votre conjoint et ce qu’il traverse.
Pour finir, priez… et priez encore. Demandez à d’autres personnes de prier avec vous en tant que couple. Vous pouvez aussi nous envoyer vos requêtes de prières par courriel à [email protected]. C’est notre privilège de vous soutenir ainsi.
En mars 2006, Wendy Kittlitz a débuté comme conseillère et administratrice pour Focus on the Family Canada. Elle est devenue vice-présidente pour le counseling et les soins en 2010. Wendy a une maîtrise en théologie de Regent College et une maîtrise en counseling pour couples, famille et enfants du Séminaire biblique des Frères Ménnonites. Wendy et son mari Larry sont de fiers parents de deux magnifiques filles.
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