Comprendre et faire face à l’anxiété, PDF gratuit :

De temps en temps, il nous arrive à tous d’être anxieux. L’anxiété elle-même est une réaction naturelle et normale par rapport à une menace et au danger. Or, lorsque cette situation prend de l’ampleur, cela devient problématique. De nombreuses circonstances de la vie sont anxiogènes, mais nous ne sommes pas censés vivre dans un état de stress et de peur exacerbés. Ce n’est pas viable et cela peut causer des dommages réels et à long terme pour notre santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de l’aide et nous voulons vous épauler.

Dans ce livret gratuit, vous trouverez des articles et des suggestions de ressources complémentaires pour vous aider à mieux identifier et à gérer l’anxiété dans votre vie, au sein de votre mariage, en tant que parent et particulièrement chez vos adolescents.

Des statistiques récentes indiquent que seulement environ 3 personnes sur 10 qui vivent avec un trouble anxieux demandent de l’aide. Si vous êtes actuellement aux prises avec des problèmes d’anxiété, considérez ce livret comme une première étape de votre parcours de guérison. Nous voulons que vous sachiez que c’est possible de vivre pleinement malgré un trouble anxieux, si vous disposez des outils et des ressources vous permettant de mener une vie épanouie de la manière que Dieu l’a voulu.