Se connecter l’un à l’autre au milieu du chaos

Un encouragement pour conserver un lien fort dans votre couple, quelle que soit la saison que vous traversez

Par Crystal Kupper

Nick et moi n’avions pas réfléchi au besoin de tisser des liens en tant que couple quand nous nous sommes mariés en 2004. Encore adolescents, nous étions tellement fous l’un de l’autre que nous étions certains que notre mariage ne serait qu’un long et merveilleux fleuve tranquille. Bien sûr, cela n’a pas été le cas. Mais, même alors que notre famille est passée de deux à six membres, et que nous avons dû faire face aux défis particuliers de la vie dans les forces armées, les déploiements et des périodes de travail assez intenses, nous avons cherché et trouvé des moyens de rester liés l’un à l’autre.

Lorsque nous sortions tous les deux, nous parlions souvent des soucis des enfants. Nous passions un bon moment ensemble, mais on ne peut pas dire que nous nous retrouvions vraiment. Nous cherchions des solutions tout le temps et c’était épuisant. Ce type de communication est fréquent, quel que soit le stade de votre mariage où vous en êtes. Nous consacrons tout notre précieux temps aux enfants, au travail, à nos loisirs, aux courses ou à d’autres activités bénévoles et il ne reste plus rien pour notre époux ou épouse. Il faut bien nourrir les enfants et les animaux de compagnie, non ? Et puis, ils ont besoin de quelqu’un pour l’école du dimanche à l’église…

Mais est-ce vraiment tout ce que Dieu avait en tête pour le mariage ? Non. Chaque étape de la vie de couple présente ses propres défis, qu’ils s’agissent de s’ajuster à de nouvelles carrières, d’accueillir un nouveau-né ou d’élever un ado. Voici les histoires de quelques couples qui ont cherché à maintenir leur communication et à rester liés l’un à l’autre de manière vraie et profonde.

Les débuts

Lorsque Tara Sun, productrice de balado, oratrice et auteure du livre Overbooked and Overwhelmed (Surchargée et débordée, traduction libre), a rencontré Michael à l’école secondaire pour la première fois, elle a tout de suite été attirée par son humour et son engagement envers Dieu. De son côté, Michael aimait la dévotion de la jeune fille à sa foi. Ils se sont mariés à l’âge de 22 ans et travaillaient tous les deux de la maison.

« Nous avions beaucoup de temps à nous consacrer l’un l’autre cette première année de mariage, explique Tara. Nous étions bien plus aventureux et spontanés à l’époque. »

À leur grande surprise, Tara a découvert qu’elle était enceinte quatre mois après leur mariage. Puis, un deuxième bébé est né en 2025.

Au départ, Tara était guidée dans son rôle de maman par une idée particulièrement effrayante : si elle ne gérait pas tout parfaitement pour son fils aîné, les siestes, les repas et tout le reste, elle était persuadée qu’elle allait gâcher le reste de sa vie. « Je crois que je souffrais d’anxiété et que je me mettais énormément de pression relativement aux attentes de notre monde moderne, nous dit-elle. Mais je vois aujourd’hui que cela s’est fait au détriment de mon mariage. Notre fils a eu tout ce dont il avait besoin et mon mari n’a eu que les restes. »

Ajuster sa vision

Michael et Tara ne pouvaient plus sortir sur coup de tête pour aller manger une crème glacée et les conversations profondes sans interruption sont devenues un lointain souvenir. Ils se demandaient s’ils pourraient un jour prendre à nouveau du temps pour eux deux. Sans cela, leur lien quotidien naturel semblait s’évaporer.

Ils ont fini par comprendre qu’il y avait toute sorte de manières de se retrouver, même en étant entourés de vomi, de biberons et de miettes de biscuit. Un des moyens les plus simples était de faire un résumé rapide de leur journée. Il ne leur fallait que cinq à dix minutes pour partager les moments importants de leur journée le soir.

« Qu’est-ce que tu as préféré aujourd’hui ? Qu’est-ce qui était dur ? Est-ce que tu as eu l’occasion de rire ? »

Et cela pouvait même s’accompagner d’un contact physique agréable, tel que se tenir la main ou se blottir l’un contre l’autre sur le canapé.

Le couple s’est aussi engagé à faire preuve d’hospitalité et à recevoir des gens chez eux, même quand la maison n’était pas parfaitement propre. En invitant des amis pour des soirées de jeux et de partage, surtout ceux qui en étaient au même stade de leur vie qu’eux, ils se donnaient l’occasion d’échapper au stress du quotidien. C’était des moments pour se laisser aller et s’amuser ensemble. « Cela nous a permis d’échapper à la pression. Entre amis on peut rire, plaisanter, se taquiner, explique Tara. En plus, cela ne coûte rien et l’on n’a même pas besoin de faire garder les enfants. »

D’autres moyens de se retrouver

Un premier pas facile à faire pour mieux se retrouver consiste à minimiser les distractions : éteindre la télé, mettre les téléphones en mode silencieux. Quelques minutes par jour passées vraiment ensemble peuvent faire la différence.

Lorsque Gavin et Kaitlin Dinnel sont devenus parents, ils ont dû réviser les méthodes de communication qu’ils utilisaient depuis 2012. Ils ont fini par trouver des moyens de nourrir leur relation malgré l’épuisement à gérer de jeunes enfants. Ils ont même réussi à inclure leurs enfants dans leur approche détendue des choses. Il leur suffisait, par exemple, de mettre les trois garçons dans leurs poussettes et d’aller se promener pour profiter de la nature qui entourait leur maison à la campagne.

Cependant, leurs enfants ont grandi et Gavin et Kaitlin ont dû développer de nouvelles manières de se retrouver au sein de leur mariage.

Une nouvelle étape

Kaitlin, femme au foyer, et Gavin, gérant dans une entreprise de propane, ne sont plus parents d’enfants en bas âge. Cela fait un moment qu’ils ne se sont pas accordé une sortie en couple hors de la maison. « Nous n’avons personne pour nous garder les enfants et le plus jeune requiert encore beaucoup d’attention. Cela dit, nous pouvons passer une soirée en couple à la maison, parce que les plus grands sont capables de s’occuper d’eux-mêmes. »

Ils se montrent créatifs et ont vite compris qu’une sortie de couple ne doit pas obligatoirement ressembler à un film hollywoodien. Le plus important pour eux est de se montrer intentionnels dans leur désir d’être ensemble.

Maintenant que leur quotidien n’est plus rythmé par les couches et les pleurs, ils sont confrontés à de nouvelles responsabilités, comme l’école à la maison, leurs engagements à l’église et les activités extrascolaires des enfants. Ils trouvent des solutions partagées et organisent leurs emplois du temps pour éviter les soucis de communication concernant les nombreux déplacements des garçons.

« Nous devons vraiment nous rappeler qu’il s’agit d’une étape de notre vie et nous devons travailler main dans la main pour la traverser, » explique Gavin. Ils essayent de ne pas oublier qu’ils constituent une équipe.

Des moments entre-deux

Les Dinnel ont remarqué que, lorsqu’ils laissent s’écouler plusieurs jours sans réellement se retrouver en couple, tout commence à s’écrouler et ils sont tous les deux de mauvaise humeur. Kaitlin raconte : « En tant qu’êtres humains, nous avons du mal à nous abandonner entre les mains de quelqu’un d’autre. Je dois me rappeler que mon mari est précieux aux yeux du Seigneur et que cela doit m’amener à faire preuve du plus grand respect pour lui. »

Il n’est pas toujours facile de garder un état d’esprit d’équipe. Pour les Dinnel, lutter contre ce lent éloignement passe parfois par l’envie de préparer ensemble une belle assiette de charcuterie et de la déguster à deux.

Parfois, la meilleure solution est de se montrer souple et adaptable en trouvant des petits moments entre-deux pour passer du temps ensemble. Lorsque les Dinnel repèrent ces instants, ils les saisissent, ce qui demande souvent une certaine dose de spontanéité. À ce stade, se retrouver est un peu comme trouver les récompenses d’une chasse au trésor commune.

Le choix de s’amuser

Lors d’une visite à la famille dans un autre état, je me suis rappelé quelque chose de merveilleux au sujet de ma relation avec Nick : cela fait du bien de s’amuser ! Cela m’a vivifié de rire et de faire les fous dans la piscine avec nos enfants.

Cela m’a poussé à m’interroger : « Et si mon mari et moi réintroduisions du jeu et un grain de folie dans notre mariage ? »

Nick, qui est naturellement plus joueur que moi, a trouvé l’idée excellente. Par exemple, il m’interrompait pendant que je faisais le ménage et demandait : « Jusqu’à quelle distance penses-tu qu’on peut s’envoyer un M&M dans la bouche sans le faire tomber ? » Et la compétition démarrait. Les batailles de fusils Nerf, les jeux de cartes, des parties spontanées de tague… nous avons appris que presque tous les jeux que nous faisions enfants peuvent être amplifiés et adaptés pour devenir drôles à faire en couple. Quelle que soit l’activité, nous terminions souvent en fou rire tous les deux et le stress du quotidien était effacé ou presque à cet instant.

Être rigolo avec votre moitié n’est jamais une perte de temps. C’est la colle qui aide à tenir la force de la relation. Peut-être que le roi Salomon n’avait pas un crédit à payer, un patron ou un emploi du temps surchargé quand il a écrit cela : « Lève-toi, mon amie, ma belle, et viens ! » (Cantique des cantiques 2.10). Mais nous n’avons pas besoin de faire partie de la famille royale pour dire la même chose à notre époux ou à notre épouse. Il faut juste que nous soyons prêts à dénicher des petites manières de se lier l’un à l’autre, malgré des journées bien remplies par notre foyer et notre famille. Chaque saison de notre relation, on peut travailler notre capacité à se rapprocher l’un de l’autre.

 

Crystal Kupper est journaliste, maman et musicienne professionnelle. Avec Nick, son amoureux depuis l’école secondaire, ils sont mariés depuis 22 ans.

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